【11社利用して分かった】おすすめ宅食サービス徹底比較

【完全版】宅食サービス比較

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サービス名 ナッシュ 三ツ星ファーム シェフボックス サポートミール わんまいる 筋肉食堂DELI マッスルデリ WooFoods シンプルミール グリーンスプーン PFC Standard
ロゴ https://takushoku.soraclock.net/wp-content/uploads/2023/05/3dc4249562efaaef4056de33b6298528.png






総合評価  4.8/5点  4.6/5点 4.2/5点 4.1/5点 4.0/5点 3.9/5点 3.7/5点 3.7/5点 3.5/5点 3.5/5点 3.3/5点
味  4.0/5点 4.4/5点  4.6/5点 4.2 4.3/5点 4.0/5点 3.9/5点 3.9/5点 3.8/5点 4.2/5点  4.0/5点
ボリューム 4.2/5点 4.2/5点 4.0/5点 4.0/5点 3.8/5点 4.2/5点 4.2/5点 4.0/5点 3.5/5点 3.5/5点 3.5/5点
1食あたりの値段 599円～  680円～ 787円～ 827円～ 896円～ 734円～ 907円～ 758円～ 376円 907円～ 702円～
送料 913～2,145円 一律990円 1,089～1,389円 600～800円 一律935円 1,030円～ 990円～ 990円～ 無料 一律990円 935円～
栄養基準 ・糖質30g以下
・塩分2.5g以下		 ・350kcal以下
・糖質25g以下
・タンパク質15g以上		 ・脂質30g以下の弁当
　を選択可能
・主食をブロッコリー
　に変更可能		 ・糖質10g前後
・たんぱく質18g以上
・野菜、きのこ類
　100g以上		 5食平均で
・たんぱく質20g以上
・糖質30g以下
・塩分3.5ｇ未満
・400kcal以下		 ・高たんぱく
・低脂質
・低カロリー		 ・高タンパク
・低脂質
・適度な糖質		 ・400kcal以下
・糖質 45g以下
・たんぱく質 30g以上
・脂質 10g以下		 栄養士考案
のメニュー		 ・1食分の野菜
・1/2日分の野菜
・1/2日分以上の
　フルーツ		 1食あたりの平均
・脂質 3.5g
・たんぱく質 24.8g
・カロリー 228.4kcal
クーポン ・初回300円OFF
・合計3,000円OFF※		 初回送料無料 初回2,000円OFF 5%OFF 初回500円OFF 20%OFF 初回50%OFF※ 合計3,000円OFF 初回50%OFF 初回28%OFF※ 初回送料無料
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この記事は動画でも解説しています

ナッシュ【圧倒的なコスパ】

引用：ナッシュ

ナッシュの詳細

項目 詳細
味 自社シェフが開発
栄養基準 ・糖質30g以下
・塩分2.5g以下
料金プラン ・6食コース
・8食コース
・10食コース
1食あたりの値段 599～698円
配送頻度 ・1週間に1回
・2週間に1回
・3週間に1回
送料 913～2,145円
専用アプリ あり
クーポン ・初回300円OFF
・合計3,000円OFF（※このサイトから申し込んだ場合）

ナッシュの特徴・口コミ

ナッシュの特徴

  • 圧倒的コスパの宅食サービス界のトップ
  • 専用アプリが操作性抜群
  • 解凍すると水っぽいという口コミも…

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三ツ星ファーム【栄養基準が高く健康的】

引用：三ツ星ファーム

三ツ星ファームの詳細

項目 詳細
味 シェフ監修
栄養基準 ・350kcal以下
・糖質25g以下
・タンパク質15g以上
料金プラン ・7食コース
・14食コース
・21食コース
1食あたりの値段 680円～
配送頻度 ・1週間に1回
・2週間に1回
・3週間に1回
・1ヵ月に1回
送料 990円（一部地域除く）
特典 初回送料無料（14・21食コース）

三ツ星ファームの特徴・口コミ

三ツ星ファームの特徴

  • 一流シェフ監修で味のクオリティが高い
  • 栄養基準が高く健康的
  • マイページの操作性が低いという口コミも…

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三ツ星ファーム

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DELIPICKS（旧シェフボックス）【ミシュランシェフ監修のおいしさ】

引用：シェフボックス

DELIPICKSの詳細

項目 詳細
味 ミシュラン経験シェフ監修
栄養基準 ・脂質30g以下の弁当を選択可能
・ご飯の半分をブロッコリーに変更可能
料金プラン ・おかずのみプラン（6・8・10食）
・ご飯付きプラン（6・8・10食）
1食あたりの値段 787円～
配送頻度 2週間に1回
3週間に1回
4週間に1回
送料 1,089～1,389円
特典 初回2,000円OFF

DELIPICKSの特徴・口コミ

DELIPICKSの特徴

  • ミシュランシェフ監修でおいしい
  • ご飯の半分をブロッコリーに変更可能で健康的
  • 初回発送はメニューを自由に選ぶことができない

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DELIPICKS（旧シェフボックス）

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サポートミール【ライザップが作った宅食弁当】

引用：ライザップ 公式サイト

サポートミールの詳細

項目 詳細
味 ライザップ監修
栄養基準 ・糖質10g前後
・たんぱく質18g以上
・野菜、きのこ類100g以上
申し込みプラン ・1週間セット（単品購入・定期購入）
・2週間セット（単品購入・定期購入）
1食あたりの値段 827円～
配送頻度 ・1週間に1回（1週間セットの場合）
・2週間に1回（2週間セットの場合）
送料 ・一律800円（単品購入）
・一律600円（定期購入）
専用アプリ なし
クーポン ずっと5%OFF（定期購入）

サポートミールの特徴・口コミ

サポートミールの特徴

  • ボディメイク中の食事にピッタリ
  • ライザップのノウハウを生かして考え抜かれた栄養バランス
  • 配送頻度が1週間に1度か2週間に1度しか選べない

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【サポートミール】

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わんまいる【100％国産食材で安心】

わんまいるの詳細

項目 詳細
味 料理の匠近藤先生監修
栄養基準 5食平均で
・たんぱく質20g以上
・糖質30g以下
・塩分3.5ｇ未満
・400kcal以下
申し込みプラン ・1週間に1度お届けプラン
・2週間に1度お届けプラン
1食あたりの値段 896円
配送頻度 1週間に1回
2週間に1回
送料 一律935円（一部地域を除く）
専用アプリ なし
クーポン 初回500円OFF

わんまいるの特徴・口コミ

わんまいるの特徴

  • 100%国産食材で安心
  • 料理の匠監修で和食がおいしい
  • レンジ調理に対応していない

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わんまいる

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筋肉食堂DELI【カラダづくりを始めたい方に】

引用：筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIの詳細

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項目 詳細
味 筋肉食堂（レストラン）の味
栄養基準 ・高たんぱく
・低脂質
・低カロリー
申し込みプラン ・ダイエットコース
・エブリデイコース
・バルクアップコース
1食あたりの値段 ・ダイエットコース 734円～
・エブリデイコース 950円～
・バルクアップコース 1,274円～
配送頻度 1・2・3・4週間に1回
送料 1,030～3,840円
専用アプリ なし
クーポン ずっと20%OFF

筋肉食堂DELIの特徴・口コミ

筋肉食堂DELIの特徴

  • ダイエット・筋トレのお供に最適な食事
  • 「筋肉食堂」店舗の味を自宅で完全再現
  • 一部のプランが高いという口コミも…

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筋肉食堂DELI

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マッスルデリ【LINEで食事相談ができる】

引用：マッスルデリ

マッスルデリの詳細

項目 詳細
味 管理栄養士監修
栄養基準 ・高タンパク
・低脂質
・適度な糖質
申し込みプラン ・LEAN（女性ダイエット用）
・MAINTAIN（男性ダイエット用）
・GAIN（増量用）
・LOW CARB（低糖質ダイエット用）
1食あたりの値段 907円～
配送頻度 ・1週間に1回
・2週間に1回
送料 990円～
専用アプリ 公式LINEまたは専用フォームから食事相談ができる
クーポン

初回50％OFF※

※このサイトからLEANコース（5食）または、MAINTAINコース（5食）の定期購入を申し込んだ場合

マッスルデリの特徴・口コミ

マッスルデリの特徴

  • 目的別の食事プランが4つ用意されている
  • LINEで食事相談できる
  • 料金が高いという口コミも…

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WooFoods【管理栄養士とパーソナルトレーナーの共同開発】

引用：WooFoods

WooFoodsの詳細

項目 詳細
味 管理栄養士とフィットネストレーナー監修
栄養基準 ・400kcal以下
・糖質 45g以下
・たんぱく質 30g以上
・脂質 10g以下
申し込みプラン ごはんありコース（定期購入）
1食あたりの値段 758円～
配送頻度 ・1週間に1回
・2週間に1回
・3週間に1回
送料 990円～
便利機能 食事・運動に関する無料お悩み相談
クーポン

総額3,000円OFF※

※LINEの友達登録が必要

WooFoodsの特徴・口コミ

シンプルミールの特徴

  • 食事や運動の相談を無料で受けることができる
  • 手軽に健康的な食事を食べられる
  • 料金が高いという口コミも…

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シンプルミール【送料無料でコスパ抜群】

引用：シンプルミール

シンプルミールの詳細

項目 詳細
味 栄養士監修
栄養基準 栄養士考案のメニュー
申し込みプラン 3食セット
1食あたりの値段 376円
配送頻度 1回の購入毎に配送
送料 無料
便利機能 ・朝5時までの注文で当日発送
・宅配BOX、玄関前お届け可能
・鍵付きの受取りボックスレンタル可能
クーポン

初回50％OFF

 

シンプルミールの特徴・口コミ

シンプルミールの特徴

  • 1食あたり376円＋送料無料でコスパ抜群
  • 宅配ボックス受取り可能で使いやすい
  • サービス利用可能地域が11都府県のみ

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シンプルミール

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グリーンスプーン【野菜不足の解消に】

引用：グリーンスプーン

グリーンスプーンの詳細

項目 詳細
味 管理栄養士監修
栄養基準 ・1食分の野菜がとれるスープ
・1/2日分の野菜がとれるサラダ
・1/2日分以上のフルーツがとれるスムージー
プラン ・定期プラン（8個、12個、20個）
・単品プラン（4個、8個）
1食あたりの値段 ・定期プラン 907～972円
・単品プラン 999～1026円
配送頻度 1カ月に1回
送料 ・定期プラン 一律990円（一部地域を除く）
・単品プラン 1,045～1,420円
専用アプリ なし
クーポン 初回28%OFF（※このサイトから申し込んだ場合）

グリーンスプーンの特徴・口コミ

グリーンスプーンの特徴

  • 無添加・急速冷凍の新鮮野菜がごろごろ入っている
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる機能が便利
  • ランニングコストが高いという口コミも…

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GREEN SPOON（グリーンスプーン）

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PFC Standard【PFCバランス抜群】

PFC Standardの詳細

項目 詳細
味 管理栄養士監修
栄養基準 1食あたりの平均
・脂質 3.5g
・たんぱく質 24.8g
・カロリー 228.4kcal
申し込みプラン ・1weekプラン（定期購入）
・2weekプラン（定期購入）
・1mouthプラン（定期購入）
1食あたりの値段 702円～
配送頻度 ・2週間に1回
・3週間に1回
・4週間に1回
・45日に1回
送料 935円～
便利機能 なし
クーポン

・初回送料無料※

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PFC Standardの特徴・口コミ

PFC Standardの特徴

  • PFCバランスの良い低脂質高たんぱく質の食事が手軽に摂れる
  • パウチで届くから省スペースで保存可能
  • 量が少ないという口コミも…

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【PFC Standard】

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