【2026年版】noshとツクリオを本音比較｜味・料金・量・健康面の違い

忙しい毎日の中で、手軽に美味しく栄養バランスの取れた食事が楽しめる宅配弁当サービスが注目されています。

その中でも特に人気なのが、noshとツクリオ。

しかし、中には以下のような悩みを持っている方も多いはず。

noshもツクリオも“健康的でおいしい”と紹介されることが多いんですが、実はいくつかの点が明確に異なっています。

そのため適当に選んでしまうと、想定と違っていて後悔するケースが意外と多いです。

そこで今回は、noshとツクリオを購入の決め手になる次の5項目で徹底比較していきます。

さらに記事の後半では、それぞれの宅配弁当のおすすめな人を具体的に紹介していきます。

「なんとなく」で選んで後悔しないためにも、ぜひ最後までご覧ください。

この記事は動画でも解説しています

※動画は2026年5月時点の情報をもとに作成しております。最新情報はこの記事の内容を参照下さい。

【結論】それぞれおすすめな人が異なる

最初に結論をお伝えすると、noshとツクリオではそれぞれおすすめな人が異なります。

まず、noshがおすすめな人が以下です。

続いて、ツクリオの方が向いている人が以下になります。

なぜこのような結論になったのか、次パート以降で詳しく解説していきます。

【前提】noshとツクリオは「配送方法」と「食事タイプ」が異なる

まず前提条件として、noshとツクリオの“かなり大きな2つの違い”を押さえておきましょう。

ここを理解しておくと、この後の各項目での比較ポイントがかなり分かりやすくなります。

noshとツクリオはどちらも人気の宅配弁当という点では同じなのですが、実は「配送方法」と「食事タイプ」が大きく異なっています。

noshは「冷凍配送」＆「ワンプレートお弁当タイプ」

noshの配送方法は「冷凍配送」になります。もちろん保存も冷凍庫になります。

そして、noshの食事タイプは、主菜と副菜が一つのトレーに入った「ワンプレートお弁当タイプ」です。

また、noshの詳しい特徴については以下のレビュー記事及び、動画にまとめているので、ぜひそちらもチェックしてみて下さい。

ツクリオは「冷蔵配送」＆「小分け総菜タイプ」

ツクリオの配送方法は「冷蔵配送」になります。もちろん保存も冷蔵庫になりますが、メニューによっては冷凍庫で保存することもできます。

そして、ツクリオの食事タイプは、主菜と副菜が個別のパックに入った「小分け総菜タイプ」となっています。

また、ツクリオの詳しい特徴については以下のレビュー記事及び、動画にまとめているので、ぜひそちらもチェックしてみて下さい。

【noshとツクリオを徹底比較①】味

最初の比較項目は、皆さんが一番気になっているであろう「おいしさ」です。

結論からお伝えすると、noshもツクリオも、どちらも味のレベルが高い宅配弁当です。

ただし、ガツンとした味や、お肉系メニューを楽しみたいならnosh。

家庭料理のような優しい味や、野菜の食感まで重視したいならツクリオです。

では、詳しく見ていきます。

noshはガツンと濃いめ

まずnoshですが、noshは全体的に「カフェ風のおしゃれご飯」のような印象です。

特に人気の「オニオングリルハンバーグ」をはじめ、ハンバーグやチキン、唐揚げ系はかなり満足感があります。

味付けもしっかりしていて、「しっかり濃いめの味」なのがnoshの強みです。

実際、私も最初に食べた時は、「これ本当に冷凍弁当？」と驚きました。

一方で、1度冷凍されているので、副菜の野菜などはレンジ加熱で少し水っぽくなることがあります。

また、メイン料理はかなりクオリティが高い反面、副菜は「おまけ感が強い」と感じる人もいます　。

ツクリオは手作り感のある優しい味

続いてツクリオ。

ツクリオは一言でいうと、「手作り感のある、やさしい家庭料理」です。

出汁がしっかり効いていて、派手さよりも、“毎日食べたくなる味”といった印象を受けます。

個人的には、「家で作るのは難しい手の込んだ家庭料理」みたいなイメージがかなり近いです。

そしてツクリオの大きな強みが、冷凍ではなく冷蔵で届くこと。

一度も冷凍されていないおかげで、

がちゃんと残っています。

ここは実際に食べ比べると、かなり違いを感じました。

さらに、ツクリオは副菜の完成度も高くて、「副菜がおまけじゃない」のが印象的でした。

例えばこのかぼちゃとさつまいものデリ風サラダや

3色野菜とチキンのイタリアンサラダは、実際に食べてみると、メインに負けないくらい満足感がありました。

【noshとツクリオを徹底比較②】ボリューム

続いて比較するのは、「ボリューム」です。

ここは、ワンプレート型のnoshと、お惣菜タイプのツクリオでかなり形が違うので、単純比較は難しいです。

ただ、結論から言うと、「しっかり食べたい」「満足感が欲しい」という人には、ツクリオの方が向いていると感じました。

では、それぞれ詳しく見ていきます。

noshはお弁当だけだと足りないことも…

まずnoshですが、noshは「メイン1品＋副菜3品」のワンプレート構成です。

見た目はかなりおしゃれで、食事管理もしやすいサイズ感になっています。

ただし、ご飯は付いていないので、男性だとこれ単体では少し物足りなく感じる人も多いと思います。

実際、私も最初に食べた時は、「もう少し食べたいな」と感じました。

とはいえ、そこは逆にメリットでもあって、自宅で白米や味噌汁を追加するだけで、自分好みのボリュームに調整できます。

なので小食な人や「食べ過ぎを防ぎたい」、「ダイエット中だから量を管理したい」という人には、かなり相性が良いです。

ツクリオは家族で食べても十分な量

一方のツクリオですが、こちらは、お惣菜が小分けパックで届くスタイルなので、届いたお惣菜を組み合わせて1回の食事で食べる量を柔軟に調整することが可能です。

実際に開けると、主菜にはお肉や魚がゴロゴロ入っていますし、副菜も想像以上にしっかり詰まっています。

個人的には、1品1品の量がしっかりあるので、満足感はかなり高いと感じました。

そしてパックのまま食べることもできますが、お皿へ盛り付けると、手料理感が出て「宅配弁当」というより、ちゃんとした家庭の夕食が完成する感覚を得ることができます。

ちなみに私は、妻と2人で食べたんですが、夕飯だけでは食べ切れないくらい量がありました。

なので余ったおかずをお弁当に入れてランチとしても活用していました。

夕飯だけでなく、お昼も賄えるくらい、ボリュームはかなりしっかりしています。

さらにツクリオは、食べ切れない場合は冷凍保存することもできるので、その点も非常に使いやすいと感じました。

【noshとツクリオを徹底比較③】メニュー数

続いて比較するのは、「メニュー数」です。

ここは、宅配弁当を続けるうえでかなり重要なポイントです。

なぜなら、どれだけ健康的でも、同じメニューばかりだと、結局飽きて続かなくなるからです。

そして結論から言うと、メニュー数は、noshが100種類以上。

ツクリオは、なんと1,000種類以上あります。

単純な数だけで見ると、ツクリオの方がかなり豊富です。

ただし、ここには“人によって好みが分かれる注意点”もあります。

では、それぞれ詳しく見ていきます。

noshは100種類でメニューを個別に選べる

まずnoshですが、こちらは和・洋・中を中心に、常時100種類以上のメニューから選べます。

ハンバーグやチキン系の定番メニューはもちろん、パスタ系やエスニック系など、幅広いラインナップがあります。

ツクリオの1000種類と比較すると少なく感じてしまいますが、noshの100種類という数字は一般的な宅配弁当の中ではトップクラスに種類が豊富と言えます。

さらにnoshは、お弁当だけではなく、ドーナツやロールケーキなどの糖質配慮スイーツやパン系まで用意されています。

しかも毎週、新メニューが追加されるので、かなり飽きにくいです。

そしてnosh最大の特徴が、「毎回自分で好きなメニューを選べる」ということです。

つまり、お気に入りのメニューを複数個も頼んだり、苦手な食材を避けることも可能です。

なので、「毎回自分で選びたい派」の人には、かなり相性が良いです。

ツクリオは1000種類でメニューはおまかせ

一方のツクリオですがこちらは、お惣菜の総レシピ数が1,000種類以上と圧倒的です。

和・洋・中だけではなく、エスニック系や韓国系などかなり幅広い家庭料理があります。

ここまで種類が多いと、「また同じメニューか…」となることは、ほとんどありません。

ただし、ここで注意点なんですが、ツクリオは、自分で細かくメニューを選ぶスタイルではありません。

管理栄養士が栄養バランスを考えた「今週のおすすめメニュー」が自動で届く仕組みです。

つまり、自分では選ばない料理や、場合によっては苦手なメニューが届くこともあります。

ここは、人によってマイナスに感じるかもしれません。

ただ逆に、

という人には、かなり相性がいいです。

しかも、自分では絶対作らないような料理に出会えるので、個人的には“食の幅が広がる感覚”もありました。

【noshとツクリオを徹底比較④】コストパフォーマンス

続いて比較するのは、「コストパフォーマンス」です。

ここちらは、かなり気になっている方も多いと思います。

結論から言うと、「1食あたりの価格」だけを見ると、noshの方が安く見えます。

ただし、実際に支払う金額には“送料”も入ってくるので、そこまで含めると、ツクリオの方がトータルコストが安くなることもあります。

なので、単純に「1食何円」のように宅配弁当の価格だけで判断しないのが重要です。

では、詳しく見ていきます。

noshは1食620円～

まずnoshの料金プランですが、全部で3つあります。

まず6食プランは、4,318円で、1食あたり約719円。

続いて8食プランは、5,157円で、1食あたり約644円。

そして最後に10食プランは、6,206円で、1食あたり約620円です。

食数が増えるほど、1食あたりの単価は安くなっていきます。

なので、「なるべく安く抑えたい」という人は、まとめ買いがおすすめです。

ただし、ここに送料が追加されます。送料は地域によって違いますが、おおよそ1,000円〜1,600円前後かかります。

つまり、表示されている金額より、実際の支払いは少し高くなるイメージです。

ツクリオは1食798円～

一方のツクリオですが、こちらは次の3つの料金プランが用意されています。

まず2人前×週3食プランは、7,990円で1食あたりにすると、約1,332円です。

続いて、4人前×週3食プランなら、9,990円で1食あたり約832円です。

最後に4人前×週5食プランでは、15,960円で1食あたり約798円です。

数字だけ見ると、「ツクリオの方が高い」と感じるかもしれません。

ただし、ツクリオは送料込みの値段になっています。

そのため住んでいる地域によってはnoshよりもお得になります。

またお弁当料金以外に追加料金等が発生しないので、実際の支払額はかなり分かりやすいです。

さらに、ツクリオは1食のボリュームがかなり多めなので、家族でシェアしたり、翌日のランチに回せたりすることもあります。

そこまで含めて考えると、単純な価格比較だけでは判断しにくいです。

【noshとツクリオを徹底比較⑤】クーポン情報

続いて比較するのは、「クーポン情報」です。

結論から言うと、noshもツクリオも、かなりお得な初回クーポンがあります。

そして割引額の大きさで見ると、ツクリオの方がよりお得です。

ただ、どちらもかなりお得になるので、これから申し込む際は、忘れずに利用しましょう。

では、詳しく見ていきます。

noshは合計3,000円OFF

まずnoshですが、こちらは現在、合計3,000円OFFクーポンが配布されています。

これは、初回から3回目の注文まで、毎回1,000円ずつ割引される仕組みです。

以下のリンクから公式サイトを訪れることでクーポンを利用して購入できます。

ツクリオは初回4,000円OFF

続いてツクリオ。

こちらは現在、初回4,000円OFFクーポンが発行されています。

つまり、最初の1回目で、一気に4,000円割引される形です。

かなりインパクトの大きい割引なので、「まず試してみたい」という人には、かなり始めやすいと思います。

noshもツクリオも、いわゆる“購入回数の縛り”がありません。

つまり、実際に食べてみて、もし自分に合わなければ、すぐ解約できます。

なので、「定期購入ってちょっと不安…」という人でも、比較的試しやすいです。

以下のリンクから公式サイトを訪れることでクーポンを利用して購入できます。

noshがおすすめな人

ここまでの内容をもとに、noshがおすすめな人がこちらになります。

noshは、冷凍庫にストックしておいて、食べたい時にサッと食べられる手軽さがあります。

さらに、メニューを自分好みに選べるので、

みたいに調整しやすいのも魅力です。

なので、忙しい一人暮らしの方とは、かなり相性が良いと思います。

ツクリオがおすすめな人

ここまでの内容をもとに、ツクリオがおすすめな人がこちらになります。

ツクリオは、実際に食べると、かなり“手の込んだ手作り感”があります。

特に、野菜の食感や、出汁の風味を重視したい人にはかなり合うと思います。

さらに、量もしっかりあるので、家族で食べたり、翌日のランチに回したりしやすいです。

なので、「食事の満足感」を重視したい人には、かなりおすすめできます。

【まとめ】クーポンを利用してお得に利用しよう

今回は、noshとツクリオを味・ボリューム・メニュー数・料金・クーポンの5項目で徹底比較してきました。

どちらも素晴らしい宅配弁当サービスで、それぞれに違った魅力があります。

改めてまとめると、noshは、

におすすめです。一方ツクリオは、

におすすめです。

私自身、今の時代、健康と時間を両立するためには、宅配弁当はかなり便利な選択肢だと思っています。

そして今回紹介したnoshとツクリオは、どちらも完成度の高いサービスであることは間違いありません。

なので、「自分に合いそうかも」と思った方は、ぜひ一度試してみてください。

今なら以下からクーポンを利用して、かなりお得に始めることができます。

この記事内の画像の一部は、公式サイト内の画像を引用しています。