「三ツ星ファーム vs マッスルデリ｜6項目で徹底比較！味・価格・栄養でどっちが買い？」

「正直、毎日の食事の準備が面倒くさい」

「料理する気力はないけど、毎日コンビニだとさすがに健康が心配…」

このような悩みを持っている方から注目されているのが“宅配弁当”になります。

数ある宅配弁当の中でも特に人気が高いのが三ツ星ファームとマッスルデリ。

この記事では、“三ツ星ファームとマッスルデリの違い”を6項目で比較してわかりやすく解説していきます。

6つの基準をもとに、あなたが“どっちを選べば後悔しないか”をはっきりお伝えします。

この記事を見終わるころには、『自分に合う宅配弁当はこっちだ！』とスッキリ決断できるようになっているはずです。

※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

この記事は動画でも解説しています

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※動画は2025年12月時点の情報をもとに作成しております。最新情報はこの記事の内容を参照下さい。

三ツ星ファームとマッスルデリを6項目で比較

今回は三ツ星ファームとマッスルデリを次の6項目で比較していきます。

【おいしさ】三ツ星ファームがおすすめ

結論からお伝えすると、三ツ星ファームもマッスルデリもどちらも十分おいしい宅配弁当です。

ただし、より本格的な味を求めるなら、三ツ星ファームのほうが一歩リードしています。

レストランのような味わいを期待する方は、まず三ツ星ファームを選んでみてください。

三ツ星ファーム

最初に三ツ星ファームですが、三ツ星ファームの最大の特徴は、冷凍弁当とは思えないレストラン級の味わい。

実は、全てのメニューをミシュラン星付きレストラン勤務経験を含むシェフを含む有名シェフたちが監修しています。

そのため一口食べると、家庭では出せない「プロの味の深み」が感じられます。

マッスルデリ

マッスルデリは、調べた限りでは「有名シェフ監修」といった情報は確認できませんでした。

しかし、だからといって味が劣っているわけではありません。

むしろ、冷凍宅配弁当としてはクオリティが高く、特に肉料理のジューシーさが際立っています。

たんぱく質をしっかり摂りたい方にとっては、満足感のある味付けです。

【栄養バランス】方向性が異なる栄養基準

結論からお伝えすると、三ツ星ファームもマッスルデリも、どちらも栄養バランスに関してしっかり配慮されています。

ただし、その“栄養バランスの方向性”が大きく違います。

そのため、自分がどんな目的で宅配弁当を使いたいのかによって、選ぶべきサービスが変わってきます。

三ツ星ファーム

三ツ星ファームは、管理栄養士がすべてのメニューを監修しています。

そして、原則として次の基準を満たすように作られています。（※一部メニューを除くおかずプレートに限る）

つまり、糖質とカロリーをしっかり抑えつつ、たんぱく質をしっかり摂れるバランス型の食事。

ダイエット中や、健康診断の数値が気になる方にはぴったりです。

マッスルデリ

こちらも管理栄養士が監修しており、ダイエットやボディメイクに特化した「高たんぱく・低カロリー」のメニューを提供しています。

さらに特徴的なのが、目的に合わせて選べる4つのプランが用意されていることです。

例えば、ほどよく筋肉をつけつつ減量したい男性なら男性ダイエットプラン、しっかり筋肉を増やして大きな体を目指したいなら増量用プラン、といったように使い分けができます。

【ボリューム】マッスルデリは主食（玄米）付き

結論からお伝えすると、三ツ星ファームもマッスルデリも、どちらも成人男性が食べてちょうど満足できる量になっています。

ただし、よりしっかり食べたい方や腹持ちを重視したい方には、玄米がセットになっているマッスルデリのほうがやや満足感が高いと感じました。

三ツ星ファーム

三ツ星ファームは「主菜1品と副菜2品」の3品構成で、彩りもよく、バランスの取れた内容になっています。

お弁当トレーのサイズは縦17.7cm、横18cm、高さ4cmとコンパクトなので、冷凍庫のスペースが限られていても収納しやすいのがうれしいところです。

ただし、三ツ星ファームには主食が付いていません。

これは一見デメリットのように思えますが、実際に利用してみると、主食なしの軽めランチにしたり、逆に冷凍ご飯やパックご飯を足してボリュームを調整したりと、意外と使いやすいと感じました。

マッスルデリ

マッスルデリは「主食1品、主菜1品、副菜1品」の3品構成で、主食として玄米がセットになっているのが大きな特徴です。

トレーのサイズは縦15cm、横20cm、高さ4.5cmと、三ツ星ファームとほぼ同程度の大きさ。

ですが、主食込みという点で満足感は一歩リードしています。

【価格】三ツ星ファームの方がおすすめ

結論から言うと―コスパ重視の方には三ツ星ファームがおすすめです！

三ツ星ファーム

三ツ星ファームのプランと1食あたりの料金がこちらです。

このうち、最もコスパが良いのが「長期継続応援プラン」と「冷凍庫プレゼントプラン」です。

どちらも1食あたり603円～で利用でき、通常プランの711円～よりも1食100円以上お得になります。

この価格で、一流シェフと管理栄養士が監修したハイクオリティなメニューが楽しめるのは本当に魅力的です。

マッスルデリ

マッスルデリのプランと1食あたりの料金がこちらです。

全体的に1,000円前後とやや高めです。

【送料】三ツ星ファームの方がおすすめ

結論からお伝えすると、送料を押さえたい方は三ツ星ファームを選びましょう。

三ツ星ファーム

三ツ星ファームの送料は、北海道と沖縄を除く全国で一律990円です。

シンプルでわかりやすいですよね。

ただし、北海道と沖縄だけは送料が少し高く、一律2,500円となっています。

マッスルデリ

一方、マッスルデリの送料は注文食数ごとに異なります。

具体的には5食注文で1,100円、10・15食注文で：1,320円となっています。

このように、マッスルデリの送料は1,100円からなので、何食買っても一律990円の三ツ星ファームと比べると高いです。

【初回クーポン】どちらも必ず利用するべし！

結論からお伝えすると、三ツ星ファームもマッスルデリも、初回キャンペーンを使えばとてもお得に始められます。

どちらを選ぶにしても、申し込みの際は必ずキャンペーンを使ってください。

三ツ星ファームは初回4,500円OFF

三ツ星ファームでは、初回4,500円OFFキャンペーンが利用できます。

このキャンペーンを利用することで、1食あたり497円で三ツ星ファームを利用することができます。

キャンペーンは以下のリンクから利用することができます。

※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

マッスルデリは初回50%OFF

一方でマッスルデリも、初回半額クーポンが利用できます。

しかも、今だけ高たんぱくのプロテインピザが1枚付いてきます。

キャンペーンは以下のリンクから利用することができます。

【まとめ】お得に申し込もう！

今回は「三ツ星ファーム」と「マッスルデリ」を6つの項目で徹底比較してきました。

どちらも実際に食べてみて感じたのは、宅配弁当のレベル、ここまで上がってるのか！ということです。

三ツ星ファームは、ボリューム・味・コスパのバランスが最高クラス。

一方、マッスルデリはダイエットやボディメイクに特化した栄養バランスが魅力です。

どちらを選んでも、「宅配弁当ってこんなにおいしいの？」と驚くはずです。

そして、どちらのサービスも初回クーポンを使えばとてもお得に始められます。

概要欄にリンクを貼っておきますので、気になる方は今すぐチェックしてみてください。

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三ツ星ファーム

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この記事内の画像の一部は、マッスルデリ、三ツ星ファームの公式サイト内の画像を引用しています。