この記事では宅食サービス「ナッシュ」が一人暮らしにおすすめな理由について解説しています。
この記事で分かること
- 一人暮らしの方がナッシュを使うメリット・デメリット
- 一人暮らし向けのナッシュの便利な使い方紹介
- ナッシュを3,000円OFFでお得に申し込む方法

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【結論】ナッシュは一人暮らしにこそおすすめな宅食サービス!

結論、ナッシュは一人暮らしの方にとってメリットが多い宅食サービスです。
一方で、押さえておきたい注意点もありました。
また、今ならこのサイトからナッシュを申し込むと3,000円OFFクーポンが適用されるのでこの機会に是非ご利用ください。
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【15秒で分かる】ナッシュのCM
ナッシュの魅力

ナッシュの魅力
- 1食あたり599円でコスパ抜群
- 専用アプリでメニューの変更が簡単
- スイーツメニューが豊富
【30秒で分かる】ナッシュの概要

「ナッシュ」は栄養バランスにこだわった、健康的な冷凍弁当が自宅に届くサービスです。
項目 | 詳細 |
味 | 自社シェフと管理栄養士が開発 |
栄養基準 | ・糖質30g以下 ・塩分2.5g以下 |
申し込みプラン | ・6食コース ・8食コース ・10食コース |
1食あたりの値段 | 599~698円 |
配送頻度 | ・1週間に1回 ・2週間に1回 ・3週間に1回 |
送料 | 913~2,145円 |
便利機能 | 専用アプリ |
クーポン |
・初回300円OFF |
※このサイトから申し込んだ場合
ナッシュがおすすめな人
- コスパの良い宅食サービスを探している方
- 買い出しや調理、皿洗いが負担になっている方
- 健康的な食事を手軽に摂りたい方
ナッシュをおすすめできない人
- 送料が高い地域にお住まいの方
- 冷凍庫のスペースに十分な余裕がない方
- 主食も一緒に注文したい方
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一人暮らしがナッシュを使うメリット

ナッシュのメリット
- 買い出し・調理・片付けが不要
- 不摂生な食事を回避できる
- メニューが常時60種類以上あるから飽きない
買い出し・調理・片付けが不要
ナッシュは指定したお届け日に冷凍弁当が自宅に届くので買い出し不要、弁当は温めるだけで食べれるので調理不要、食べ終わったら燃えるごみとして容器を捨てるだけなので片付けが不要です。
ナッシュは買い出し・調理・片付けが不要なので、空いた時間を趣味や副業に回せます。
私も宅食サービスを使ってできた時間を使って、ブログを更新できるので重宝しています。
不摂生な食事を回避できる
一人暮らしの食事はついつい栄養バランスが偏りがちです。
しかし、ナッシュはどのメニューも糖質30g以下、塩分2.5g以下に押さえられていて、野菜も豊富に含まれています。
普段食べている食事をナッシュに置換えるだけで、食生活の改善が期待できます。
メニューが常時60種類以上あるから飽きない
ナッシュは選べるメニューが常時60種類以上あるので、飽きることなく続けられます。
ナッシュは低糖質宅食サービスには珍しく、スイーツメニューも豊富です。
更に毎週3品の新メニューが追加されているので、私の場合毎回のメニュー選びがひそかな楽しみになっています。
一人暮らしがナッシュを使うデメリット

ナッシュのデメリット
- 場所によっては送料が高い
- 冷凍庫を圧迫する
- メニューによっては味が薄いと感じる
場所によっては送料が高い
ナッシュの送料は913円~2,145円と配送地域によってバラつきがあります。
ナッシュ本社がある関西エリアが最安値の913円で、関西エリアから遠のくほど送料が高くなります。
沖縄エリアと北海道エリアの送料は最高値の2,145円となります。
ナッシュの送料が高いと感じる方は、一部地域を除き送料が一律990円の宅食サービス「三ツ星ファーム」もおすすめです。
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冷凍庫を圧迫する
ナッシュは1度の配達で最低6個のお弁当が届きます。
お弁当は冷凍庫で保存する必要があるので事前に冷凍庫のスペースを確認しておきましょう。
容器のサイズは以下の画像の通り「縦:16.5cm、横:18cm、高さ:4.5cm」になります。

また、容器は食べ終わったら、燃えるゴミとして捨てることができます。
メニューによっては味が薄いと感じる
ナッシュのメニューは全て塩分が2.5g以下になるように作られています。
そのため人によっては味が薄いと感じるメニューがあるかもしれません。
私の経験上、洋食メニューは比較的味が濃いので、濃い目の味付けが好きな方は洋食メニューを選ぶのがおすすめです。
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【一人暮らし向け】ナッシュの便利な使い方

一人暮らしの方向けにナッシュの便利な使い方を紹介します。
ナッシュの便利な使い方
- 必要がないときは配送をスキップできる
- 受け取り日は変更可能
- 公式アプリが使いやすい
必要がないときは配送をスキップできる
ナッシュには今後の配送を停止する「停止」機能と、指定した日の廃止を停止する「スキップ」機能があります。
どちらの機能もマイページから行うことができます。
外食などで次の配送までに弁当を食べきれないときなどに重宝する機能なので是非覚えておきましょう。
受け取り日は変更可能
ナッシュは食数・お届け日時・支払方法・配送先を変更することができます。
これらの設定もマイページから行うことができます。
特にお届け日時の変更は、弁当の受け取りが厳しいときは積極的に使いたい機能です。
公式アプリが使いやすい
ナッシュは公式アプリがリリースされています。
マイページで行う手続きができたり、お得な情報を受け取ることができるので、ナッシュを申し込んだらマストでインストールしておきたいアプリです。
【合計3,000円OFFクーポン】ナッシュの申し込み方法

このサイトから申し込むことで特別クーポンとして合計3,000円OFFでナッシュを始めることができます。(※初回購入時から3回目まで1,000円OFFで購入することができます。)
申し込み手続きはスマホ・PCから5分程度で完了します。
ナッシュの購入方法
- プラン・配送間隔を選択
- メニューを選択
- ご購入の手続き
- 注文内容を確認
【手順1】プラン・配送間隔を選択
以下のリンクからナッシュの公式サイトにアクセスします。
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以下の画面が表示されたら、3,000円OFFのクーポンの受け取り完了です。画面を下にスクロールして申し込み手続きを進めます。

「配送間隔」と「ご希望のプラン」を選択して、「メニューを選択する」をタップします。初めて申し込む場合は配送間隔は2週間以上を選ぶのがおすすめです。

【手順2】メニューを選択
最初に自分が申し込んだプランが選択されているか確認します。

問題なければ、自分が頼みたいメニューの「+追加」のボタンをタップしてメニューを選択していきます。同じメニューを複数個選択することもできます。
メニュー選びに迷ったら「人気メニューから選択」をタップすることもできます。

全て選び終わったら「次へ」をタップします。

【手順3】ご購入の手続き
この記事を読んでいる方は、アカウントをまだ持っていない方がほとんどだと思うので「入力に進む」をタップします。(※LINEとの連携は購入手続きを行った後からでも行うことができます。)

アカウントの「お名前」と「パスワード」を入力して、「次へ」をタップします。

お届け先情報を入力し、「次へ」をタップします。

お届け先情報は以下の項目を入力します。
お届け先情報の入力項目
- お届け先名
- 郵便番号
- 住所
- 電話番号
- お届け日(※1カ月先まで選択できます)
- お届け時間帯(※指定なし/午前中/14時~16時/16時~18時/18時~20時/19時~21時)
お支払方法を選択して、「次へ」をタップします。

お支払方法は以下の3つから選べます。
お支払方法
- クレジットカード決済
- コンビニ後払い(※手数料が追加でかかります)
- 代引引換(※手数料が追加でかかります)
【手順4】注文内容を確認したら購入完了!
注文したメニューが合っているかを確認し、問題なければ「次へ」をタップ。

最後に注文内容を確認して、問題なければ「申込む」をタップします。

以上で購入手続きは完了です。あとは指定したお届け日に宅配弁当が届きます。
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【申し込み前に確認したい】ナッシュの注意点

購入する前にナッシュの注意点も押さえておきましょう。
ナッシュの注意点
- 注文前に冷凍庫のスペースを確認
- 置き配には対応していない
- アレルギーに完全対応していない
注文前に冷凍庫のスペースを確認
ナッシュは1度の配達で最低6個のお弁当が届きます。
お弁当は冷凍庫で保存する必要があるので事前に冷凍庫のスペースを確認しておきましょう。
容器のサイズは以下の画像の通り「縦:16.5cm、横:18cm、高さ:4.5cm」になります。

また、容器は食べ終わったら、燃えるゴミとして捨てることができます。
置き配には対応していない
ナッシュの公式サイトにて、不在時の置き配について以下のように明記されています。
クール宅配便の決まりで、食品の置き配や宅配ボックスでの受け取りは承っておりません。
「ナッシュ FAQ」より引用
ナッシュは置き配に対応していません。
マイページよりお届け日を、確実に受け取れる日に設定しておくようにしましょう。
不在で受けとれなかった場合は、ポストへ投函された不在連絡票より再配達の依頼を行いましょう。
アレルギーに完全対応していない
ナッシュの公式サイトにて、アレルギー対応について以下のように明記されています。
「nosh-ナッシュ」の商品はアレルギーに完全対応はしておりません。
「ナッシュ FAQ」より引用
ナッシュはアレルギーに完全対応していません。
アレルギーによって重篤な症状が出る方は、利用を控えましょう。
なお各メニューのアレルギー表示は、公式サイトの「メニュー」の写真をクリックするとご確認いただけます。
【レンジ調理】ナッシュの食べ方

ナッシュの食べ方
- 電子レンジで解凍するだけで食べられる
- 食べ終わった容器は燃えるゴミとして捨てることができる
【 まとめ 】ナッシュが一人暮らしにおすすめな理由

ここまで「ナッシュ」が一人暮らしにおすすめな理由について解説してきました。
一人暮らしの方にとってナッシュは「趣味や副業に使える時間が増える」、「健康的な食事を摂れる」、「メニューが豊富で飽きずに続けられる」と言ったメリットがあります。
その一方で「場所によっては送料が高い」、「冷凍庫を圧迫する」、「味が薄いメニューがある」と言ったデメリットがあります。
今回紹介したメリット・デメリットを参考にした上で、ナッシュを始めてみたい方はこのサイトから申し込むのがおすすめです。
このサイトからナッシュを申し込むことで合計3,000円オフで申し込むことができます。
この機会にぜひナッシュを始めてみて下さい。
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記事の執筆にあたり以下のサイトを参照しています
NOSH公式サイト