【Mealsレビュー】ミールズの宅配弁当を7食実食！味・料金・口コミを本音で解説

現在、料理の手間や家事ストレスを減らしたい方を中心に、「ミールズ(Meals)」という宅配弁当が注目されています。

ミールズは、レシピ動画サービスの「DELISH KITCHEN」が手掛ける宅配弁当で、管理栄養士が監修した栄養バランスの良さはもちろん、おいしさにもこだわって作られています。

しかし中には以下のように思いミールズの購入を迷っている方も多いかと思います。

宅配弁当は決して安い買い物ではないので、失敗したくないですよね。

そこで今回は、「ミールズを本音レビュー」というテーマで、実際に私が食べて感じたことを正直にお伝えしていきます。

今回は、単に「美味しかった」「まずかった」という感想だけではなく、

など、購入前に知っておきたいポイントを詳しくレビューしていきます。

この記事を最後まで見れば、あなたがミールズを買うべきかどうか、自信を持って判断できるはずです。

この記事は動画でも解説しています

※動画は2026年7月時点の情報をもとに作成しております。最新情報はこの記事の内容を参照下さい。

【結論】"野菜たっぷり栄養満点"な宅配弁当！

私が実際に利用してみた感想ですが、ミールズはレンジで温めるだけで野菜がたっぷり入った栄養バランスの整った食事を手軽に食べられます。

また、ミールズを利用することで、買い出しや献立を考える時間、調理、後片付けまでまとめて短縮できるので、毎日の食事にかかるストレスを大幅に減らすことができました。

しかもミールズは、レシピ動画サイト「デリッシュキッチン」が監修していることもあり、おいしさにもかなりこだわって作られていました。

ミールズを特におすすめしたいのは、以下のような方です。

一方で、実際に利用してみたからこそ分かった、公式サイトには載っていない注意点もいくつかありました。

人によっては、そのポイントが購入を見送る理由になる可能性もあります。

そのあたりも含めて、この後、ミールズについて詳しく解説していきます。

【基本と概要】そもそもミールズとは？

そもそもミールズとは、レシピ動画サービスでおなじみの「DELISH KITCHEN」が手掛ける冷凍宅配弁当サービスです。

「料理をしなくても、おいしさと健康を両立したい」というニーズから作られていて、自宅に冷凍のお弁当が届き、食べたいときにレンジで温めるだけで食事が完成します。

料理や後片付けをする必要がないので、仕事や家事で忙しい方を中心に人気を集めています。

そんなミールズの特徴は次の3つになります。

【特徴①】DELISH KITCHENが手掛ける50種類以上の豊富なメニュー

ミールズは、普段からレシピ動画を発信しているDELISH KITCHENが監修していることもあり、健康なだけでなく、おいしさにもこだわって作られています。

メニューは和食・洋食・中華など50種類以上あり、魚料理や肉料理もバランスよく用意されています。

そのため、「毎日同じような味で飽きてしまう」という心配も少なく、長く続けやすいのが魅力です。

【特徴②】管理栄養士監修で8項目の栄養基準を設けている

ミールズでは、管理栄養士がすべてのメニューを監修しており、カロリーやたんぱく質、糖質、塩分、野菜量など、全部で8つの栄養基準をクリアするように設計されています。

自分で栄養バランスを考えながら献立を作るのは意外と大変ですが、ミールズならレンジで温めるだけで、栄養バランスの整った食事を手軽に摂ることができます。

【特徴③】急速冷凍・真空パックで出来立てのおいしさを閉じ込めている

一般的に冷凍食品というと、「味が落ちるのでは？」というイメージを持つ方もいるかもしれません。

しかしミールズは、調理後すぐに急速冷凍し、真空パックで保存することで、

出来立てのおいしさや食感をできるだけキープできるよう工夫されています。

このあたりは実際に食べてみてどうだったのか、この後の実食レビューで詳しくお伝えしていきます。

【ミールズの利用方法】注文▶後片付けまで

このパートでは、ミールズを注文してから、保存するまでの全体の流れを解説します。

ネットから注文

ミールズはスマホやPCから、ネットで注文できます。

注文は以下からできます。

冷凍便で届く

注文すると指定日に冷凍便で届きます。段ボールの大きさはこれくらいです。

冷凍便なので、置き配は利用できません。

中はこんな感じで弁当容器が入っています。

梱包なども丁寧で問題ありません。

トレーのサイズは「20.5cm × 奥行15.6cm × 高さ3.0cm」でかなりコンパクトです。

重ねるとこんな感じです。

冷凍庫で保存

届いたらすぐに冷凍庫で保存しましょう。

事前に冷凍庫スペースを確保しておくのが重要です。

調理は電子レンジで温めるだけ

ミールズの冷凍弁当は、冷凍庫から取り出して凍ったままの容器の端だけ少し開け、電子レンジで加熱するだけで完成します。

温めが足りない場合は、30秒ずつ追加加熱しましょう。

完成

レンジで温め終わったら早速食べます。

後片付けはトレーを捨てるだけ

食べ終えた後は、燃えるゴミとしてトレーを捨てるだけで後片付けは終了です。

皿洗いの必要がないのは本当にありがたいですね。

【実食レビュー】ミールズを食べてみた

それではこのパートでは、ミールズを実食レビューしていきます。

今回レビューするメニューが次の7品です。

とろっと卵の照り焼きチキン

こちらは「とろっと卵の照り焼きチキン」。照り焼きの甘辛いタレが鶏肉によく絡み、しっとり柔らかい食感で満足感があります。とろっとした卵がタレのコクをまろやかにまとめてくれるので、最後まで飽きずに美味しく食べられました。

こちらは「きのことれんこんのきんぴら」。れんこんのシャキシャキ食感と、きのこの旨味がしっかり感じられる一品です。甘辛い味付けがほどよく、主菜を引き立てる副菜として相性の良さを感じました。

こちらは「じゃがいもとツナのチーズトマト煮」。トマトのほどよい酸味とチーズのコクが合わさり、まろやかな味わいに仕上がっています。ホクホクのじゃがいもとツナの旨味がよく合い、食べ応えも十分でした。

こちらは「大豆としらすのおろし酢和え」。大根おろしのさっぱりとした風味が、食事全体のアクセントになっています。しらすの旨味と大豆の優しい甘みが調和していて、最後までさっぱり美味しくいただけました。

全体的にこちらのメニューは味付けのバランスが良く、主菜と副菜の組み合わせもしっかり考えられていると感じました。ボリュームと栄養のバランスを両立した、毎日でも続けやすい宅配弁当だと思います。

牛肉とトマトのコクうま煮込み

こちらは「牛肉とトマトのコクうま煮込み」。牛肉はやわらかく、トマトのほどよい酸味と旨味が合わさってコクのある味わいです。濃厚ながらもしつこさがなく、ご飯ともよく合う主菜でした。

こちらは「じゃがいもとチーズの入ったスクランブルエッグ」。ふんわりとしたスクランブルエッグに、ホクホクのじゃがいもとチーズのコクがよく合っています。優しい味付けで、主菜とのバランスを取りながら楽しめる副菜でした。

こちらは「鶏肉と野菜のカレー炒め」。カレーのスパイスがほどよく香り、食欲をそそる味付けです。鶏肉はやわらかく、野菜の食感もしっかり残っていて満足感がありました。

こちらは「キャベツのソテー」。キャベツの甘みが引き立つシンプルな味付けで、素材本来のおいしさを感じられます。ほどよいシャキシャキ感が残っていて、口直しにもぴったりの一品でした。

全体としてこちらのメニューはメインはしっかりとした味付けで満足感があり、副菜はやさしい味わいでバランス良く仕上がっています。最後まで飽きることなく食べられる、完成度の高いお弁当だと感じました。

濃厚エビクリームコロッケ

こちらは「濃厚エビクリームコロッケ」。衣はレンジ調理でもほどよい食感があり、中にはなめらかで濃厚なエビクリームがたっぷり詰まっています。エビの旨味がしっかり感じられ、満足感のある一品でした。

こちらは「水晶鶏の野菜あんかけ」。鶏肉はしっとり柔らかく、野菜あんが全体を優しく包み込んでいます。あんのほどよいとろみが具材によく絡み、最後まで飽きずに食べられました。

こちらは「大豆ミートカレー」。スパイスの香りとコクがしっかりあり、大豆ミートとは思えないほど食べ応えがあります。ヘルシーさと満足感を両立した、完成度の高いカレーでした。

こちらは「カリフラワーのゆかり和え」。ゆかりの爽やかな風味がカリフラワーの優しい甘みを引き立てています。さっぱりとした味わいで、濃厚な主菜との相性も良い副菜でした。

まとめるとこちらのメニューはクリームコロッケやカレーで満足感を出しつつ、あんかけやゆかり和えで後味は重くなりすぎない絶妙なバランスです。味の変化が楽しめるので、最後まで美味しく食べられるお弁当だと感じました。

たっぷり野菜と豚肉のプルコギ

こちらは「たっぷり野菜と豚肉のプルコギ」。甘辛いタレが豚肉と野菜によく絡み、ご飯が進む味付けです。野菜もたっぷり入っているので、食べ応えがありながら最後まで飽きずに楽しめました。

こちらは「鶏そぼろと野菜の煮物」。鶏そぼろの旨味が野菜にしっかり染み込み、ほっとするような優しい味わいです。素材の食感も程よく残っていて、家庭的なおいしさを感じました。

こちらは「塩だれ餃子／小松菜とにんじんの和え物」。餃子は塩だれのあっさりとした味付けで、肉の旨味をしっかり楽しめます。小松菜とにんじんの和え物はシャキッとした食感が心地よく、箸休めにもぴったりでした。

こちらは「白菜の中華風煮びたし」。白菜はやわらかく煮込まれていて、中華だしの旨味がしっかり染み込んでいます。優しい味付けで、全体のバランスを整えてくれる一品でした。

まとめるとこちらのメニューはプルコギのしっかりした味付けを中心に、煮物や和え物でメリハリのある献立に仕上がっています。野菜をたっぷり摂りながら満足感もしっかり得られる、バランスの良いお弁当でした。

和風おろし煮込みハンバーグ

こちらは「和風おろし煮込みハンバーグ」。ハンバーグはふっくらジューシーで、大根おろしのさっぱりとした風味がよく合います。和風だしの旨味がしっかり感じられ、最後まで飽きずに食べられる味わいでした。

こちらは「厚揚げのケチャップ煮」。ケチャップのほどよい酸味と甘みが厚揚げによく絡み、どこか懐かしさを感じる味付けです。厚揚げは食べ応えがあり、副菜ながら満足感のある一品でした。

こちらは「アジのチーズパン粉焼き／れんこんのガーリックソテー」。アジは香ばしいチーズパン粉の風味が加わることで、魚が苦手な方でも食べやすい味わいです。れんこんのガーリックソテーはシャキシャキ食感と香ばしさがアクセントになり、相性の良い組み合わせでした。

こちらは「小松菜としらすの塩昆布和え」。塩昆布の旨味としらすの風味が小松菜によくなじみ、シンプルながら奥深い味わいです。さっぱりと食べられるので、濃厚な主菜とのバランスも抜群でした。

まとめるとこちらのメニューは、和風をベースにしながら洋風の要素も取り入れた、飽きのこない献立に仕上がっています。肉・魚・野菜をバランスよく楽しめるので、満足度の高いお弁当だと感じました。

きのこたっぷり！デミグラスハンバーグ

こちらは「きのこたっぷり！デミグラスハンバーグ」。ハンバーグはふっくらとした食感で、コクのあるデミグラスソースがしっかり絡みます。たっぷり入ったきのこの旨味が加わり、最後まで飽きずに楽しめる一品でした。

こちらは「鶏肉とキャベツのガーリックソテー」。ガーリックの香ばしい風味が食欲をそそり、鶏肉の旨味を引き立てています。キャベツの甘みもしっかり感じられ、シンプルながら満足感のある副菜でした。

こちらは「大根と卵のトマト煮込み」。トマトのほどよい酸味が大根と卵によく染み込み、やさしい味わいに仕上がっています。和と洋を組み合わせたような味付けで、意外性がありながらも食べやすい一品でした。

こちらは「小松菜とにんじんのソテー」。小松菜のシャキッとした食感と、にんじんの自然な甘みが楽しめます。あっさりとした味付けで、メイン料理の美味しさを引き立ててくれました。

まとめるとこちらのメニューは、デミグラスハンバーグを中心に、野菜をたっぷり使った副菜がバランスよく組み合わされています。味付けにメリハリがあり、最後まで美味しく食べられる満足度の高いお弁当でした。

彩り野菜のチキンカレー

こちらは「彩り野菜のチキンカレー」。スパイスの香りがしっかり感じられる一方で、辛さは控えめで食べやすい味わいです。やわらかいチキンと彩り豊かな野菜がたっぷり入っていて、満足感のある一品でした。

こちらは「豚肉と大根の味噌煮」。味噌のコクが豚肉と大根によく染み込み、ご飯が進む味付けです。大根はやわらかく煮込まれていて、豚肉の旨味をしっかり吸い込んでいました。

こちらは「豆腐ときのこの和風あんかけ」。やさしい和風だしのあんが豆腐ときのこによく絡み、ほっとする味わいです。あっさりとしながらも旨味がしっかりあり、箸休めにもぴったりでした。

こちらは「椎茸と枝豆のガーリックソテー」。ガーリックの香ばしい風味が椎茸の旨味を引き立て、枝豆の食感も良いアクセントになっています。シンプルながら満足感があり、最後まで美味しく楽しめる副菜でした。

まとめるとこちらのメニューは、スパイスの効いたカレーを主役に、和風のおかずを組み合わせた飽きのこない献立です。肉・野菜・豆腐をバランスよく楽しめるので、栄養面と満足感のどちらも優れたお弁当だと感じました。

7食食べてみた感想

7食すべて食べて感じたのは、全体的な完成度の高さです。

どのメニューも味付けがしっかり工夫されていて、冷凍弁当にありがちな水っぽさや食感の悪さはほとんど感じず、「これが冷凍なの？」と思うほど美味しくいただけました。

また、一つのお弁当に使われている食材の種類が多く、肉や魚だけでなく野菜もしっかり摂れるのが印象的でした。

彩りも豊かで栄養バランスを意識しやすく、忙しい日でも健康的な食事を手軽に続けられる宅配弁当だと感じました。

【私の口コミ】食べて分かったミールズのメリット

今回ミールズを実際に利用してみて感じたメリットが次の3つになります。

【メリット①】とにかくおいしい

ミールズは、レシピ動画メディアとして人気のDELISH KITCHENが監修しているだけあって、味付けがとても秀逸でした。

冷凍弁当にありがちな、どこか味気ない感じがほとんどなく、家庭で作った料理のような優しいおいしさがあります。

しかも、塩分はしっかり抑えられているのですが、「薄味で物足りない」という感じではありません。

また、これは急速冷凍と真空パックの技術のおかげだと思うんですが、野菜の食感もかなり良かったです。

冷凍食品だと野菜がべちゃっとしてしまうことがありますが、ミールズはシャキッとした食感が残っているものも多く、「本当に冷凍なの？」と思うくらい自然な仕上がりでした。

毎日食べても飽きにくい味付けなので、おいしさを重視したい方には大きなメリットだと思います。

【メリット②】野菜がたっぷり摂れる

ミールズは、1食あたり16品目以上の食材と120g以上の野菜が使われています。

実際にお弁当を開けてみると、色鮮やかな野菜がたくさん入っていて、「冷凍弁当」というより、品数の多い定食のような印象を受けました。

普段コンビニのお弁当や外食が多いと、どうしても野菜不足になりがちです。

でも、ミールズならレンジで温めるだけで、自然としっかり野菜を摂ることができます。

わざわざサラダを買い足したり、野菜料理を作ったりしなくてもいいので、健康的な食生活を続けやすいと感じました。

【メリット③】食事に関するストレスが大幅に減る

買い出しに行く必要もありませんし、献立を考える必要もありません。

もちろん調理もしなくていいですし、食べ終わった後の洗い物もほとんどありません。

レンジで温めるだけで栄養バランスの整った食事が完成するので、「今日は何を食べよう」と悩む時間もなくなります。

この積み重ねが思っている以上に大きくて、毎日の負担がかなり軽くなりました。

料理が好きな方であれば、自炊を楽しむ時間も大切だと思います。

ただ、「忙しくて料理が負担になっている」という方にとっては、ミールズは毎日の生活をかなり楽にしてくれる宅配弁当だと感じました。

【私の口コミ】食べて分かったミールズのデメリット

一方でミールズを実際に利用してみて感じたデメリットが次の3つになります。

【デメリット①】価格がやや高め

ミールズは初回こそ割引キャンペーンなどでお得に試せることがありますが、2回目以降は注文するセット数によって、1食あたりおよそ600円台から900円台になります。

そのため、自炊と比べると食費は高く感じる方もいると思います。

実際、食費だけを見れば「少し高いな」と感じるのは事実です。

ただ、私は単純に食費だけで比較するのは少し違うと思っています。

というのも、ミールズを利用すると、スーパーへの買い出し、献立を考える時間、調理、そして食後の後片付けまで大幅に減らすことができます。

つまり、お金で「時間」を買っているという感覚です。

その時間を仕事や家族との時間、趣味や休息に使えることを考えると、決して高すぎるサービスではないと私は感じました。

特に忙しい方ほど、この価値は実感しやすいと思います。

【デメリット②】人によっては量が物足りなく感じる

ミールズは健康管理やダイエットを意識して作られているため、1食あたりのカロリーや塩分、糖質がしっかりコントロールされています。

その分、普段から食べる量が多い方や、ボリューム満点の外食に慣れている方は、「少し足りない」と感じる場合があります。

私自身は十分満足できましたが、体格の大きい男性や運動量が多い方は、もう少し食べたいと思うこともあるかもしれません。

その場合は、ご飯を少し多めにしたり、お味噌汁やスープを一緒に用意したりするだけでも満足感はかなり変わります。

ミールズはあくまでおかずプレートなので、自分に合った量に調整しながら食べるのがおすすめです。

【デメリット③】メニューによっては味が薄い

ミールズは全メニューが塩分2.5g以下に設計されているため、健康面を考えると非常に魅力的です。

ただ、その分、普段から濃い味付けの料理や外食を食べることが多い方は、一部のメニューで「少し薄味かな」と感じることもあるかもしれません。

とはいえ、私が実際に食べた印象では、全体的には素材の旨味を活かした優しい味付けになっていて、満足度は十分高いと感じました。

先ほどもお話ししたように、特製のタレやソースがしっかり工夫されているので、「健康的だから味気ない」という印象はほとんどありません。

ですので、普段から濃い味を好む方は少し注意が必要ですが、健康を意識しながら無理なく続けられる味付けという点では、多くの方に受け入れられやすい宅配弁当だと思います。

このように、いくつか気になる点はありましたが、私としてはどれも致命的なデメリットではありませんでした。

むしろ、「手軽に健康的な食生活を続けられる」というメリットの方が大きく、総合的な満足度は非常に高いと感じています。

ミールズがおすすめな人・おすすめできない人

これまでの内容を踏まえて私がミールズがおすすめだと思う人が以下になります。

忙しくて料理をする時間がない方

仕事や家事で毎日忙しく、「料理を作るのが面倒」「コンビニや外食で済ませることが多い」という方には、とても相性が良いと思います。

レンジで温めるだけで栄養バランスの整った食事が完成するので、買い出しや調理、後片付けの負担を大幅に減らすことができます。

健康が気になり始めて食生活を見直したい方

健康診断の数値が気になってきた方や、野菜不足を感じている方、自炊をしたい気持ちはあるけれど続かないという方には、特におすすめできます。

管理栄養士が監修しているので、自分で栄養バランスを考えなくても、手軽に健康的な食事を続けられるのは大きな魅力です。

健康だけでなく、おいしさも妥協したくない方

健康的な宅配弁当は味が物足りないイメージを持たれがちですが、ミールズはDELISH KITCHENが監修しているだけあって、全体的に満足度の高い味付けでした。

「健康のためだから我慢して食べる」というより、「普通においしいから続けられる」と感じる方が多いと思います。

一方で実際に利用してみて感じたミールズがおすすめできない人が以下になります。

とにかく食費を安く抑えたい方

自炊をすれば、もちろんミールズより食費を抑えることはできます。

時間よりも食費を最優先に考える方には、あまり向いていないと感じました。

毎食ガッツリ食べたい方

毎食ガッツリ食べたい方にも少し物足りなく感じる可能性があります。

健康を意識した設計になっているため、普段から大盛りの食事を食べている方や、ボリュームを最優先にしたい方は、ご飯や汁物を追加するなどの工夫が必要になると思います。

普段から濃い味付けの料理を好む方

全体的にはおいしい味付けですが、塩分が控えめなので、メニューによっては薄味に感じることがあります。

とはいえ、私としては、これらの点が気にならないのであれば、ミールズは非常に満足度の高い宅配弁当だと感じました。

特に、「料理の負担を減らしながら、健康的な食生活を続けたい」という方には、自信を持っておすすめできるサービスです。

【初回1,000円OFF】損しない購入方法

ミールズでは現在初回1,000円OFFキャンペーンを実施中です。

大変お得なキャンペーンなため、ミールズを購入する際は必ず利用するようにしましょう。

キャンペーンを利用した、お得な申し込み方法は以下で解説しています。

お得な申し込み方法

まず、以下のリンクからミールズ の公式ホームページを訪れます。

すると、上記のような画面になるので、「お得にはじめてみる」という緑色のボタンをクリック。

あとは、名前や住所などを入力するだけで申し込みが完了します。

5分ほどで簡単に申し込みは完了します。もちろんPCからでもスマホからでもOKです。

この流れで申し込めば、無駄な出費を防ぎつつ、安心してスタートすることができます。

【まとめ】まずはキャンペーン利用でお得に購入！

今回は、「ミールズを本音レビュー」というテーマで、実際に利用して感じたメリットやデメリットをお伝えしてきました。

ミールズは、レンジで温めるだけで管理栄養士監修の栄養バランスの整った食事を手軽に食べられる宅配弁当です。

実際に利用してみて感じたメリットは、

この3つが特に魅力だと感じました。

一方で、価格がやや高めだったり、人によっては量や味付けが少し物足りなく感じたりする点もあります。

ただ、それらを含めても、私は「使って良かった」と心から思える宅配弁当でした。

以前の私は、「今日は何を食べよう」「スーパーに行かないと」「料理を作るのが面倒だな」と、毎日の食事に意外と多くの時間と労力を使っていました。

でも、ミールズを取り入れてからは、その料理ストレスが本当に減りました。

レンジで温めるだけで、栄養バランスの整った食事を無理なく続けられる。

そのおかげで健康的な食生活を続けやすくなりましたし、食事の準備に使っていた時間を、家族とゆっくり過ごしたり、ブログやYouTubeの動画制作など、自分が本当にやりたいことに使えるようになりました。

もし今「忙しくて料理が負担になっている」「健康的な食事を続けたいけれど時間がない」という方にとっては、毎日の生活を少し豊かにしてくれるサービスだと思います。

そして今なら、初めて利用する方向けのお得なクーポンも用意されています。

「気になっているけど、まだ迷っている」という方は、お得に始められるこの機会に一度試してみるのがおすすめです。

この記事内の画像の一部は、公式サイト内の画像を引用しています。