【11社利用して分かった】おすすめ宅食サービス徹底比較

【完全版】宅食サービス比較

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サービス名 三ツ星ファーム ナッシュ シェフボックス わんまいる 筋肉食堂DELI マッスルデリ シンプルミール グリーンスプーン PFC Standard
ロゴ https://takushoku.soraclock.net/wp-content/uploads/2023/05/3dc4249562efaaef4056de33b6298528.png




総合評価  4.8/5点  4.6/5点 4.2/5点 4.0/5点 3.9/5点 3.7/5点 3.5/5点 3.5/5点 3.3/5点
味 4.4/5点 4.0/5点 4.6/5点 4.3/5点 4.0/5点 3.9/5点 3.8/5点 4.2/5点  4.0/5点
ボリューム 4.2/5点 4.2/5点 4.0/5点 3.8/5点 4.2/5点 4.2/5点 3.5/5点 3.5/5点 3.5/5点
1食あたりの値段 467円～ 599円～ 787円～ 896円～ 734円～ 907円～ 376円 907円～ 702円～
送料 一律990円※1 913～2,145円 1,089～1,389円 一律935円 1,030円～ 990円～ 無料 一律990円 935円～
栄養基準 ・350kcal以下
・糖質25g以下
・タンパク質15g以上
※一部メニューを除く
 ・糖質30g以下
・塩分2.5g以下		 ・脂質30g以下の弁当
　を選択可能
・主食をブロッコリー
　に変更可能		 5食平均で
・たんぱく質20g以上
・糖質30g以下
・塩分3.5ｇ未満
・400kcal以下		 ・高たんぱく
・低脂質
・低カロリー		 ・高タンパク
・低脂質
・適度な糖質		 栄養士考案
のメニュー		 ・1食分の野菜
・1/2日分の野菜
・1/2日分以上の
　フルーツ		 1食あたりの平均
・脂質 3.5g
・たんぱく質 24.8g
・カロリー 228.4kcal
クーポン 初回4,500円OFF※3 ・初回300円OFF
・合計3,000円OFF※1		 初回2,000円OFF 初回500円OFF 20%OFF 初回50%OFF※ 初回50%OFF 初回28%OFF※ 初回送料無料
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※1 沖縄・北海道¥2,500（税込）
※2 このサイトから申し込んだ場合
※3 ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
※4 表示はすべて税込価格です

この記事は動画でも解説しています

※動画は2023年8月時点の情報をもとに作成しております。最新情報はこの記事の内容を参照下さい。

三ツ星ファーム【栄養基準が高く健康的】

引用：三ツ星ファーム

三ツ星ファームの詳細

項目 詳細
味 シェフ監修
栄養基準※2 ・350kcal以下
・糖質25g以下
・タンパク質15g以上
料金プラン ・7食コース
・14食コース
・21食コース
1食あたりの値段 467円（税込）～
配送頻度 ・1週間に1回
・2週間に1回
・3週間に1回
・1ヵ月に1回
送料 990円 ※1
キャンペーン 初回4,500円OFF※3

※1 沖縄・北海道 ¥2,500（税込）
※2一部メニューを除く
※3ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

三ツ星ファームの特徴・口コミ

三ツ星ファームの特徴

  • 一流シェフ監修で味のクオリティが高い
  • 栄養基準が高く健康的

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三ツ星ファーム

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ナッシュ【圧倒的なコスパ】

引用：ナッシュ

ナッシュの詳細

項目 詳細
味 自社シェフが開発
栄養基準 ・糖質30g以下
・塩分2.5g以下
料金プラン ・6食コース
・8食コース
・10食コース
1食あたりの値段 599～698円
配送頻度 ・1週間に1回
・2週間に1回
・3週間に1回
送料 913～2,145円
専用アプリ あり
クーポン ・初回300円OFF
・合計3,000円OFF（※このサイトから申し込んだ場合）

※2025年2月時点の情報

ナッシュの特徴・口コミ

ナッシュの特徴

  • 圧倒的コスパの宅食サービス界のトップ
  • 専用アプリが操作性抜群
  • 解凍すると水っぽいという口コミも…

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DELIPICKS（旧シェフボックス）【ミシュランシェフ監修のおいしさ】

引用：シェフボックス

DELIPICKSの詳細

項目 詳細
味 ミシュラン経験シェフ監修
栄養基準 ・脂質30g以下の弁当を選択可能
・ご飯の半分をブロッコリーに変更可能
料金プラン ・おかずのみプラン（6・8・10食）
・ご飯付きプラン（6・8・10食）
1食あたりの値段 787円～
配送頻度 2週間に1回
3週間に1回
4週間に1回
送料 1,089～1,389円
特典 初回2,000円OFF

DELIPICKSの特徴・口コミ

DELIPICKSの特徴

  • ミシュランシェフ監修でおいしい
  • ご飯の半分をブロッコリーに変更可能で健康的
  • 初回発送はメニューを自由に選ぶことができない

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DELIPICKS（旧シェフボックス）

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サポートミール【ライザップが作った宅食弁当】

引用：ライザップ 公式サイト

サポートミールの詳細

項目 詳細
味 ライザップ監修
栄養基準 ・糖質10g前後
・たんぱく質18g以上
・野菜、きのこ類100g以上
申し込みプラン ・1週間セット（単品購入・定期購入）
・2週間セット（単品購入・定期購入）
1食あたりの値段 827円～
配送頻度 ・1週間に1回（1週間セットの場合）
・2週間に1回（2週間セットの場合）
送料 ・一律800円（単品購入）
・一律600円（定期購入）
専用アプリ なし
クーポン ずっと5%OFF（定期購入）

サポートミールの特徴・口コミ

サポートミールの特徴

  • ボディメイク中の食事にピッタリ
  • ライザップのノウハウを生かして考え抜かれた栄養バランス
  • 配送頻度が1週間に1度か2週間に1度しか選べない

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【サポートミール】

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わんまいる【100％国産食材で安心】

わんまいるの詳細

項目 詳細
味 料理の匠近藤先生監修
栄養基準 5食平均で
・たんぱく質20g以上
・糖質30g以下
・塩分3.5ｇ未満
・400kcal以下
申し込みプラン ・1週間に1度お届けプラン
・2週間に1度お届けプラン
1食あたりの値段 896円
配送頻度 1週間に1回
2週間に1回
送料 一律935円（一部地域を除く）
専用アプリ なし
クーポン 初回500円OFF

わんまいるの特徴・口コミ

わんまいるの特徴

  • 100%国産食材で安心
  • 料理の匠監修で和食がおいしい
  • レンジ調理に対応していない

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わんまいる

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筋肉食堂DELI【カラダづくりを始めたい方に】

引用：筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIの詳細

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項目 詳細
味 筋肉食堂（レストラン）の味
栄養基準 ・高たんぱく
・低脂質
・低カロリー
申し込みプラン ・ダイエットコース
・エブリデイコース
・バルクアップコース
1食あたりの値段 ・ダイエットコース 734円～
・エブリデイコース 950円～
・バルクアップコース 1,274円～
配送頻度 1・2・3・4週間に1回
送料 1,030～3,840円
専用アプリ なし
クーポン ずっと20%OFF

筋肉食堂DELIの特徴・口コミ

筋肉食堂DELIの特徴

  • ダイエット・筋トレのお供に最適な食事
  • 「筋肉食堂」店舗の味を自宅で完全再現
  • 一部のプランが高いという口コミも…

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筋肉食堂DELI

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マッスルデリ【LINEで食事相談ができる】

引用：マッスルデリ

マッスルデリの詳細

項目 詳細
味 管理栄養士監修
栄養基準 ・高タンパク
・低脂質
・適度な糖質
申し込みプラン ・LEAN（女性ダイエット用）
・MAINTAIN（男性ダイエット用）
・GAIN（増量用）
・LOW CARB（低糖質ダイエット用）
1食あたりの値段 907円～
配送頻度 ・1週間に1回
・2週間に1回
送料 990円～
専用アプリ 公式LINEまたは専用フォームから食事相談ができる
クーポン

初回50％OFF※

※このサイトからLEANコース（5食）または、MAINTAINコース（5食）の定期購入を申し込んだ場合

マッスルデリの特徴・口コミ

マッスルデリの特徴

  • 目的別の食事プランが4つ用意されている
  • LINEで食事相談できる
  • 料金が高いという口コミも…

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WooFoods【管理栄養士とパーソナルトレーナーの共同開発】

引用：WooFoods

WooFoodsの詳細

項目 詳細
味 管理栄養士とフィットネストレーナー監修
栄養基準 ・400kcal以下
・糖質 45g以下
・たんぱく質 30g以上
・脂質 10g以下
申し込みプラン ごはんありコース（定期購入）
1食あたりの値段 758円～
配送頻度 ・1週間に1回
・2週間に1回
・3週間に1回
送料 990円～
便利機能 食事・運動に関する無料お悩み相談
クーポン

総額3,000円OFF※

※LINEの友達登録が必要

WooFoodsの特徴・口コミ

シンプルミールの特徴

  • 食事や運動の相談を無料で受けることができる
  • 手軽に健康的な食事を食べられる
  • 料金が高いという口コミも…

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シンプルミール【送料無料でコスパ抜群】

引用：シンプルミール

シンプルミールの詳細

項目 詳細
味 栄養士監修
栄養基準 栄養士考案のメニュー
申し込みプラン 3食セット
1食あたりの値段 376円
配送頻度 1回の購入毎に配送
送料 無料
便利機能 ・朝5時までの注文で当日発送
・宅配BOX、玄関前お届け可能
・鍵付きの受取りボックスレンタル可能
クーポン

初回50％OFF

 

シンプルミールの特徴・口コミ

シンプルミールの特徴

  • 1食あたり376円＋送料無料でコスパ抜群
  • 宅配ボックス受取り可能で使いやすい
  • サービス利用可能地域が11都府県のみ

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グリーンスプーン【野菜不足の解消に】

引用：グリーンスプーン

グリーンスプーンの詳細

項目 詳細
味 管理栄養士監修
栄養基準 ・1食分の野菜がとれるスープ
・1/2日分の野菜がとれるサラダ
・1/2日分以上のフルーツがとれるスムージー
プラン ・定期プラン（8個、12個、20個）
・単品プラン（4個、8個）
1食あたりの値段 ・定期プラン 907～972円
・単品プラン 999～1026円
配送頻度 1カ月に1回
送料 ・定期プラン 一律990円（一部地域を除く）
・単品プラン 1,045～1,420円
専用アプリ なし
クーポン 初回28%OFF（※このサイトから申し込んだ場合）

グリーンスプーンの特徴・口コミ

グリーンスプーンの特徴

  • 無添加・急速冷凍の新鮮野菜がごろごろ入っている
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる機能が便利
  • ランニングコストが高いという口コミも…

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PFC Standard【PFCバランス抜群】

PFC Standardの詳細

項目 詳細
味 管理栄養士監修
栄養基準 1食あたりの平均
・脂質 3.5g
・たんぱく質 24.8g
・カロリー 228.4kcal
申し込みプラン ・1weekプラン（定期購入）
・2weekプラン（定期購入）
・1mouthプラン（定期購入）
1食あたりの値段 702円～
配送頻度 ・2週間に1回
・3週間に1回
・4週間に1回
・45日に1回
送料 935円～
便利機能 なし
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PFC Standardの特徴・口コミ

PFC Standardの特徴

  • PFCバランスの良い低脂質高たんぱく質の食事が手軽に摂れる
  • パウチで届くから省スペースで保存可能
  • 量が少ないという口コミも…

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